Actualités
Maigrir par la pose d'un anneau gastrique
Dans certains cas d'obésité importante et dangereuse pour la santé, la chirurgie peut aider à obtenir une perte de poids en agissant sur la mécanique de l'estomac. QUEL EST LE PRINCIPE ? L'estomac comporte des capteurs...
Maigrir avec un bon petit déjeuner
Mon petit déjeuner peut-il vraiment m’aider à mincir? Le petit déjeuner est très souvent pénalisé ou sauté lors d’un régime alors qu'il devrait représenter 25% de nos apports journaliers. Il ne faut donc pas le négliger....
Comment maigrir sans carences : pensez aux omégas dans votre régime
Trop souvent on a tendance à commencer un régime pour maigrir en enlevant toutes les matières grasses. Pourtant, certaines graisses ont un rôle indispensable pour le bon fonctionnement de l'organisme. On les appelle les...
Les produits allégés sont-ils efficaces pour maigrir ? Le cas des desserts
On peut avoir des doutes sur ces produits qui permettraient de maigrir avec le plaisir. Peut-on perdre du poids grâce aux desserts light ? C’est souvent lorsqu’on arrive au dessert qu’on se trouve confronté à faire un...
Evitez le danger des régimes déséquilibrés dans votre décision de maigrir
Vous avez pris la décision de perdre du poids et vous allez faire le choix d’une méthode, nous vous mettons en garde contre les régimes déstructurés. QU’EST-CE QU’UNE ALIMENTATION EQUILIBREE ? Votre organisme a besoin de...
Une année qui commence, un nouveau départ pour maigrir avec un diététicien
Cette nouvelle année est l’occasion de sortir du cycle des régimes à répétition. Maigrir avec un diététicien est une démarche que vous êtes de plus en plus nombreuses et nombreux à entreprendre. Parce que vous comprenez...
Maigrir en jouant sur la densité énergétique des aliments
Certains aliments vont vous permettre de maigrir, d'autres sont de vraies bombes caloriques bons pour capitaliser votre stock... de graisse. NOTION DE DENSITE ENERGETIQUE Les aliments apportent de l’énergie que l’on...
Maigrir, mincir et… manger avec plaisir
Un régime pour perdre du poids ne doit pas être synonyme de tristesse ou de monotonie. Il est essentiel que vous vous régaliez à table. L’enjeu est de taille : réussir à atteindre votre objectif d’amaigrissement et...
MAIGRIR SANS SE RESTREINDRE ( ou juste de qu'il faut)
Il est difficile d’envisager de perdre du poids sans nous priver d’aliments tels que le pain, les pâtes, le fromage ou même de la confiture. Au travers un exemple concret, vous allez découvrir qu’il est possible de...
Un programme pour maigrir doit-il comporter des produits ?
Quelques-uns d'entre vous sont encore accrochés à l'idée que pour maigrir, il est impératif d'avoir recours à des produits, quels qu'ils soient. C'est ce qui ressort de quelques réponses à notre questionnaire de...
Des féculents pour perdre du poids
Souvent la cible des régimes pour maigrir, les féculents sont au contraire un atout pour perdre du poids durablement. QU'EST-CE QU'UN FECULENT ? Les féculents sont les aliments qui contiennent de l'amidon, réserve...
Régime hyperprotéiné: être clair et ne pas faire n'importe quoi
On vous les propose un peu partout, les régimes hyperprotéinés vous promettent de maigrir vite grâce aux protéines. Qu'en est-il réellement? Les protéines font-elles maigrir? Avant de répondre à cette question, nous...
Les enjeux d'une alimentation équilibrée
Adoptez une alimentation équilibrée pour maigrir mais aussi pour enrayer le vrai fléau des maladies cardio-vasculaires. La connaissance actuelle en matière de nutrition est telle que nous sommes en mesure de connaître...